モテる40代男性のポイントって？
気分転換をはかる前に、「婚活でモテる40代男性」について確認してみましょう。
婚活の場で40代男性に求められる人物像は「大人の余裕がある」「知的で教養がある」「気さくで親しみやすい」の3つ。気分転換に取り入れるなら、こうした「大人の余裕」につながるものにしてみましょう。視野が広がりますし、会話のネタも仕入れることができて一石二鳥です。
気を紛らわすならパチンコやパソコンゲームが一番だ！という人もいるかもしれませんが、勝敗がつくものは、負けてしまうと余計にイライラしてしまうので逆効果です。
婚活の場で40代男性に求められる人物像は「大人の余裕がある」「知的で教養がある」「気さくで親しみやすい」の3つ。気分転換に取り入れるなら、こうした「大人の余裕」につながるものにしてみましょう。視野が広がりますし、会話のネタも仕入れることができて一石二鳥です。
気を紛らわすならパチンコやパソコンゲームが一番だ！という人もいるかもしれませんが、勝敗がつくものは、負けてしまうと余計にイライラしてしまうので逆効果です。
＠所謂オヤジ臭がする様な人はダメ
＠自分の事ばかり話して話を聞いてくれないような人はダメ
＠大人の男性と話しているのに
同年代の男性と話しているような気分になるなら
同年代の男性の方がイイ
どういう自分になりたいか考える
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「婚活で成功する」「仕事で結果を出す」といった自分の外側にある目標に対する気持ちは、周囲の環境に左右されやすく自分の努力如何でどうにかすることができないことも多いもの。
外側の目標に対する気持ちは、うまくいかないと長続きしない傾向があります。しかし、婚活で大切なのは「女性に選ばれる人物になること」であり、婚活がうまくいっていないのは自分に何かしら問題があるからなのです。つまり、目標は自分の内側にあります。
では、どう内側を変えていけばいいのでしょう？
毎朝、「今日一日、どういう自分でありたいか」考えてみましょう。「前向きに過ごしたい」「穏やかな人でいたい」など内側の目標を作り、実践するようにすると、外側の影響に左右されにくくなっていきます。
外側の目標に対する気持ちは、うまくいかないと長続きしない傾向があります。しかし、婚活で大切なのは「女性に選ばれる人物になること」であり、婚活がうまくいっていないのは自分に何かしら問題があるからなのです。つまり、目標は自分の内側にあります。
では、どう内側を変えていけばいいのでしょう？
毎朝、「今日一日、どういう自分でありたいか」考えてみましょう。「前向きに過ごしたい」「穏やかな人でいたい」など内側の目標を作り、実践するようにすると、外側の影響に左右されにくくなっていきます。
気持ちを切り替えるスイッチを作る
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落ち込んだ気持ちを引きずってしまうのは、「納得がいかない」「後悔がある」上に、「気持ちを切り替えようとしていない」からです。
とはいえ、簡単に「気持ちを切り替える」といっても、人の心はそう簡単に切り替わりませんが、気持ちを切り替えるためのスイッチを自分で用意すれば、気持ちに踏ん切りをつけるきっかけとして働いてくれます。
たとえば深呼吸する、音楽を聴いたりカラオケで歌ったりする、ランニングやスイミングなどで体を動かすなど。
特に体を動かして汗をかくと、体の中の老廃物の排出が促進され、体がスッキリします。心と体は切り離せない存在なので、体の状態がよくなると精神状態もよくなりますから、体を動かすことを気持ちの切り替えスイッチにするのはおすすめです。
それに、スポーツを趣味にしている男性は女性ウケもいいので一石二鳥です。
とはいえ、簡単に「気持ちを切り替える」といっても、人の心はそう簡単に切り替わりませんが、気持ちを切り替えるためのスイッチを自分で用意すれば、気持ちに踏ん切りをつけるきっかけとして働いてくれます。
たとえば深呼吸する、音楽を聴いたりカラオケで歌ったりする、ランニングやスイミングなどで体を動かすなど。
特に体を動かして汗をかくと、体の中の老廃物の排出が促進され、体がスッキリします。心と体は切り離せない存在なので、体の状態がよくなると精神状態もよくなりますから、体を動かすことを気持ちの切り替えスイッチにするのはおすすめです。
それに、スポーツを趣味にしている男性は女性ウケもいいので一石二鳥です。
汗をかくという行為は、気持ちの切り替えにおいて非常に重要な行為です。行き詰った気持ちが汗と一緒に流れでて、汗をかけば書くほど自然と気持ちはすっきりしていくものなのです。そして、汗をかくという行為だけでなく、そうして運動をすることで、身体の血液のながらも健やかになり、それによっても滞った気持ちが健やかに流れるようになっていきます。
前向きになれる場所や言葉をストックする
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落ち込んだ気持ちを前向きにしてくれる、場所や言葉を作っておきましょう。
前向きにしてくれる場所とは、居心地がよく穏やかな気持ちになれる場所のことです。
公園、カフェ、海や史跡など、自分が居心地がいいと感じる場所ならどこでもOK。
落ち着ける場所に行くことで落ち込む出来事を冷静に受け止め、気持ちを切り替えやすくなります。
また前向きになれる言葉も効果的。こちらは自分の心に寄り添って励ましてくれる言葉を紙に書いてポケットなどにしのばせておきます。落ち込んだ時に眺めると、落ち着きが取り戻せ、前向きな気持ちになれるはずです。
言葉は一つだけではなく、モチベーションが上がる言葉ならいくつ書いてもOKです。
前向きにしてくれる場所とは、居心地がよく穏やかな気持ちになれる場所のことです。
公園、カフェ、海や史跡など、自分が居心地がいいと感じる場所ならどこでもOK。
落ち着ける場所に行くことで落ち込む出来事を冷静に受け止め、気持ちを切り替えやすくなります。
また前向きになれる言葉も効果的。こちらは自分の心に寄り添って励ましてくれる言葉を紙に書いてポケットなどにしのばせておきます。落ち込んだ時に眺めると、落ち着きが取り戻せ、前向きな気持ちになれるはずです。
言葉は一つだけではなく、モチベーションが上がる言葉ならいくつ書いてもOKです。
まとめ
沈んだ気持ちを切り替えるのは難しいものですが、落ち込んだままではネガティブオーラが出てしまい、婚活はうまくいきません。
人はポジティブなオーラを持った人を好みます。
つらい時は気持ちを落ち着け、出来事を冷静に受け止められるための方法をいくつか用意しておくと、気持ちの切り替えが早くできるようになりますよ。
人はポジティブなオーラを持った人を好みます。
つらい時は気持ちを落ち着け、出来事を冷静に受け止められるための方法をいくつか用意しておくと、気持ちの切り替えが早くできるようになりますよ。
bluesky
